Rozwód z cukrem, czyli jak przestałam jeść cukier
Miesiąc temu podjęłam decyzję o wyeliminowaniu cukru z mojej diety. Bez żadnej okazji ku temu. Nie byłam przekonana, że mi się uda. Próbowałam już wcześniej wiele razy odstawić słodycze. Nie wytrzymywałam nawet dwóch dni bez czegoś słodkiego, a zwłaszcza bez mlecznej czekolady. Jak w takim razie udało mi się to w końcu zrobić? 1. Ruszyłam tyłek Po godzinnej męczarni na fitnessie przechodzi mi ochota na słodycze. Serio. Czemu tyle wysiłku ma pójść na marne? Wolę zjeść coś zdrowego. 2. Przestałam sama kupować słodycze Kiedyś wizyta w sklepie bez kupna czekolady? Niemożliwe! 3. Zaczęłam czytać o zdrowym odżywianiu Wiedza o wszystkich skutkach złego odżywiania sprawia, że na jedzenie nie patrzy się już tak samo. 4. Przygotowałam sobie przekąski na wypadek, gdyby naszła mnie ochota na coś słodkiego. 5. Zaczęłam czytać skład W wielu produktach typu przyprawy, sosy itp. znajduje się cukier. Moim zdaniem bez potrzeby. 6. Przestałam słodzić Nigdy nie wsypywałam to...