Rozwód z cukrem, czyli jak przestałam jeść cukier

Miesiąc temu podjęłam decyzję o wyeliminowaniu cukru z mojej diety. Bez żadnej okazji ku temu. Nie byłam przekonana, że mi się uda. Próbowałam już wcześniej wiele razy odstawić słodycze. Nie wytrzymywałam nawet dwóch dni bez czegoś słodkiego, a zwłaszcza bez mlecznej czekolady. Jak w takim razie udało mi się to w końcu zrobić?

1. Ruszyłam tyłek
Po godzinnej męczarni na fitnessie przechodzi mi ochota na słodycze. Serio. Czemu tyle wysiłku ma pójść na marne?  Wolę zjeść coś zdrowego.

2. Przestałam sama kupować słodycze
Kiedyś wizyta w sklepie bez kupna czekolady? Niemożliwe!

3. Zaczęłam czytać o zdrowym odżywianiu
Wiedza o wszystkich skutkach złego odżywiania sprawia, że na jedzenie nie patrzy się już tak samo.

4. Przygotowałam sobie przekąski 
na wypadek, gdyby naszła mnie ochota na coś słodkiego.

5. Zaczęłam czytać skład
W wielu produktach typu przyprawy, sosy itp. znajduje się cukier. Moim zdaniem bez potrzeby.

6. Przestałam słodzić
Nigdy nie wsypywałam ton cukru do herbaty czy kawy, ale czasem dodawałam łyżeczkę albo dwie. Uznałam, że lepiej będzie, jeśli nie będę sobie bez potrzeby przypominać smaku cukru.

7. Zaczęłam się odżywiać tak zdrowo, jak tylko mogę! 
Czemu mam zaprzepaszczać wszystkie moje starania jednym batonikiem?

A Wam? Udało się rozstać z cukrem?